Med ändrade dagliga rutiner med arbete hemifrån och mycket stillasittande har mångas vardagliga liv påverkats. Den annars så självklara vardagsmotionen har minskat och vi måste hitta nya rutiner för att aktivera kroppen fysiskt. Ryggproblem kanske börjar göra sig tillkänna, bålen känns svagare, hållningen är inte som den brukar och den allmänna styrkan har försämrats, för att inte tala om det psykiska välmåendet. Hemarbete och karantän ökar stillasittandet och ger i längden en försämrad hälsa. I en utdragen pandemi är fysisk aktivitet viktigare än någonsin och ett av de mest effektiva redskapen för att stärka hälsan.

 

Träningsverket Danderyd har därför tagit fram följande paket:

Du som blir helårsmedlem får tre månaders fri coachning till ett värde av 4500 kr.  

I detta paket ingår:

• Ett träningsprogram anpassat just för dig och dina förutsättningar

• Tre månaders coachning med en egen personlig tränare

• Full support via mejl och ett personligt samtal i veckan

• Du rapporterar din träning veckovis och programmet anpassas efter din utveckling

Kontakta oss gärna för ytterligare information och eventuella frågor.

Enebybergsvägen 16
182 36 Danderyd
08 – 750 90 75

Epost: info@traningsverketdanderyd.se

  • Facebook
  • Instagram

© 2019 by Träningsverket AB | GDPR