Träningsweekend på Rindö
Välkommen på en weekend fylld av träning, god mat och upplevelser!
Helgen 22-24 april anordnar Träningsverket Danderyd en fullspäckad träningsweekend ute på vackra och anrika ön Rindö.
Redan efter incheckning på Rindö Bed & Breakfast fredag eftermiddag och ett kort välkomstmöte river vi av helgens första pass nere vid hamnen och vattnet. Efter en fartfylld första träning fyller vi sedan på med energi genom en smarrig middag på öns omtyckta restaurang Syrran & Jag.
Fredag kväll kan därefter avnjutas i en bastu med Oxdjupet som utsikt och möjlighet till ett uppfriskande dopp i havet eller för att använda tiden till att upptäcka mer av ön.
Lördag morgon börjar vi med ett härligt yogapass där vi mjukar upp kroppen och väcker sinnet, även detta nere vid vattnet om vädret tillåter. Därefter intas en god och hälsosam frukost som kommer göra kropp och knopp redo för dagens första rejäla träningspass. Efter förmiddagens träning fyller vi på med lunch, även denna på restaurang Syrran & Jag.
Lite välförtjänt vila är sedan på sin plats innan det är dags för dagens andra pass, detta pass dock något lugnare och kortare så att kvällen orkas med. Vi kommer nämligen i samlad trupp bli upphämtade i Rindö Hamn och med privat taxibåt ta oss in till vackra Vaxholm för att avnjuta kvällens middag.
Lagom till solnedgången får vi sedan skjuts hem igen och resten av kvällen kan spenderas på valfritt sätt. Det är kanske nu du passar på att ta en mysig promenad längs med vattnet eller lånar en cykel för att ta dig runt till olika ställen av ön?
Söndag morgon kommer precis som morgonen innan att börjas med ett välbehövligt pass yoga, därefter frukost och till sist rundas helgen av med ett avslutande, fräsigt träningspass!
Allt detta ingår: - Totalt dryga sju timmars träning. - Två pass yoga. - Mysigt boende på Rindö B&B i dubbelrum - Frukost, lunch och middag ingår. (med undantag för middag lördag kväll) - Stor, fin bastu reserverad för endast vårt sällskap, du kan bada direkt i havet! - Varierad träning med både styrka, kondition samt rörlighet. - Tur med taxibåt t/r Rindö-Vaxholm lördag kväll. - Möjlighet till lån av cykel för att enkelt kunna se mer av ön. - Upplev historiska platser med gamla fort, solgrottor och militärbyggnader. Pris 3995 kr (fram tom 31 mars, därefter 4295 kr) Max 16 deltagare.
För anmälan eller frågor, mejla till denise@traningsverketdanderyd.se Välkommen på en peppande weekend!