


Ta ditt golf- och tennisspel till nästa nivå med vår nya PT-grupp!
Spelar du golf eller tennis och vill ta ditt spel till nästa nivå? Då är min kommande PT-grupp något för dig!
I denna grupp fokuserar vi på att stärka de muskelgrupper som är avgörande för golfare och tennisspelare, med målet att förbättra din prestation på banan.
Vad vi kommer att arbeta med:
-
Svingstyrka och uthållighet – För att du ska kunna prestera bättre och hålla hela rundan/matchen.
-
Skadeförebyggande styrketräning – Anpassade övningar för att minska risken för skador.
-
Rörlighet och flexibilitet – För att optimera din teknik och prestation.
Du får också ett individuellt träningsprogram som kompletterar gruppträningen.
Praktisk information:
-
Tid: Torsdagar kl. 18.00–19.00
-
Pris: 2 399 kr
-
Längd: 8 veckor, med start torsdag 13 februari
-
Full tillgång till gymmet under hela perioden
Vill du vara med eller har du några funderingar?
Skicka ett mejl till mig på rikard@traningsverketdanderyd.se så tar vi det därifrån
Datum att reservera:
13/2
20/2
27/2
6/2
13/3
20/3
27/3
3/4